Centrum Fitnessu MAXFIT

ul. Małachowskiego 5/7

90-160 Łódź

tel: 0 605-035-245

www.maxfit.com.pl

maxfit@maxfit.com.pl

Od kilku miesięcy działa w Łodzi klub, który - jako jedyny w mieście - oferuje zajęcia dla mam z niemowlakami i starszymi dziećmi. To najlepszy wybór dla tych pań, które chciałaby wrócić po ciąży do dawnej formy i sylwetki, a nie mają możliwości zostawiania dziecka pod czyjąś opieką.

Ale nie tylko dla nich - klub zaprasza wszystkie mamy, które chciałyby spędzić czas z dzieckiem przyjemnie i aktywnie, a jednocześnie  spotkać się z koleżankami i wymienić doświadczeniami związanymi z macierzyństwem.

Działalność klubu została zaplanowana właśnie tak, by jak najlepiej wyjść naprzeciw ich potrzebom:

• zajęcia odbywają się w Hali Parkowa w Parku 3-go Maja - przed i po ćwiczeniach mamy mogą spokojnie pospacerować z dala od zgiełku ulicy;
• zarówno wyposażona w przewijak szatnia, jak i sala do ćwiczeń znajdują się na parterze - można do nich bez trudu dostać się z wózkiem czy nosidełkiem;
• na mamy zmotoryzowane czeka duży, bezpłatny i monitorowany parking.

Zajęcia Aktywna Mama rozpoczynają się od tradycyjnej rozgrzewki, później jest wzmacnianie mięśni klatki piersiowej, brzucha, ud i pośladków i - co szczególnie ważne w przypadku mam, każdego dnia spędzających mnóstwo czasu na noszeniu malucha - mięśni przykręgosłupowych.

Instruktorka wykorzystuje m.in. piłki, maty, obciążniki na kostki, kijki treningowe czy gumy. W tym czasie dziecko odpoczywa na kocyku albo ćwiczy wspólnie z mamą.

Potem chwila rozciągania, a na koniec część przeznaczona wyłącznie dla najmłodszych - masaż piłeczką, rozciąganie, bujanie w kocyku itp. przy wyciszonej, spokojnej muzyce.

Choć ćwiczenia przypominają tradycyjny aerobik, nie są aż tak wymagające - każda mama ćwiczy w swoim rytmie, może też spokojnie nakarmić i przewinąć dziecko. 

W zajęciach mogą brać udział panie 7-8 tygodni po porodzie fizjologicznym i 9-10 tygodni po cesarskim cięciu.

MAXFIT oferuje także gimnastykę dla kobiet w ciąży - Aktywne 9 Miesięcy, a także inne formy fitness, takie jak TBC, Stretching, Zdrowy Kręgosłup, Shape czy Fat Burner.

Zajęcia Aktywne 9 Miesięcy odbywają się w poniedziałki o godzinie 17.00, zaś zajęcia Aktywna Mama odbywają się w poniedziałki o godzinie 16.00.